Egyre népszerűbb a masszázs henger

masszázs henger

Akit már masszíroztak meg, jól tudja, hogy mennyire kellemes élményről van szó. Természetesen nemcsak a kényeztetés a lényege ennek a műveletnek, mert nagyon komoly egészségügyi funkciója is van. A szervezetben olyan folyamatokat indít el, főleg az izomszövetek között, ami segíti azok fejlődését. Nem meglepő tehát, hogy a masszázs henger akkora népszerűségnek örvend. Sajnos nem jut mindenkinek lehetősége arra, hogy külön személy lazítsa el a komolyabb edzéseket követően, ezért lett kifejlesztve a masszázs henger.

Az SMR rövidítés a self-myofascial release angol szóösszetételből származik, ami magyarul annyit jelent, hogy izompólya vagy kötőszöveti önmasszázs. A különböző gyakorlatok során, amit ezzel a termékkel végzünk, az úgynevezett trigger vagy feszültség pontok fellazulnak és kisimulnak. Ezek az apró kis csomók, amelyek létrejönnek a megerőltető edzések során, kezdetben nem okoznak komolyabb problémát, de idővel gátat szabhatnak a normális izomműködésnek. Read more “Egyre népszerűbb a masszázs henger”